Tina Bosi, chorégraphe et ostéopathe a créé, avec Frank Lalou, auteur de nombreux livres sur la Bible et calligraphe hébraïque, un ensemble de postures en mouvement à partir de documentations antiques et médiévales. Un véritable Yoga ou Taï Chi hébraïque est né de ses recherches. Elle nomme ses 22 gestuelles : la Téhima, "harmonie" en hébreu. Chacune de ces gestuelles est liée à la symbolique kabbalistique, à la calligraphie et à la dynamique de la lettre alphabétique qui lui correspond.

La Téhima stimule par des mouvements en spirale le glissement des tissus corporels qui sont le contenant de chaque organe, de chaque muscle et de chaque glande. Le mouvement de chaque lettre travaille sur l'ancrage, sur l'allongement et la respiration des tissus en donnant une intention, "kavanah" en hébreu, dans la partie du corps que symbolise la lettre.
Ainsi, la conscience est à l'intérieur du corps pour se déployer vers l'extérieur. Lorsque les contenants (muscles, os, ligaments, membranes) s'allongent et se détendent, les contenus (organes et glandes) retrouvent un mouvement physiologique et un bon fonctionnement.
L’étirement de chaque geste de la Téhima s'accompagne d'un mouvement respiratoire ciblant la zone dans laquelle s'inscrit la partie anatomique de la lettre. Pas un espace n’oublie de respirer. En exprimant par le corps les qualités psychiques de chaque lettre, la Téhima travaille sur l'ensemble de ces chaînes musculaires et réajuste le schéma corporel. Ce rapport conscient du corps dans l'espace donne l'occasion de réfléchir sur cet équilibre psychique du don et de la réception.


Cet atelier est accessible à tous, hommes et femmes. Il est conseillé de venir dans des vêtements où vous vous sentez à l’aise.